​Als je weer te snel wil
En niks is goed genoeg
Als je zoveel haast hebt
Dat je struikelt over jezelf

Sta dan even stil
Kijk eens achterom
Kijk naar het verleden
Naar het pad dat je gelopen hebt

Toen je dacht dat waar je nu bent
Je nooit bereiken zou
Kijk dan diep naar binnen
Slaak een diepe zucht

Doe je ogen even toe
Kijk eens waar je nu staat
Wees dan eens heel trots
Hou je hoofd geheven
​
Voel de liefde in je hart
Geef jezelf een schouderklopje
Je hebt het goed gedaan!
Blijf daarbij dan even ietsje langer stilstaan.

Door: Rose Ruijer
​

​De stilte
De stilte brengt mij rust
De stilte brengt mij nieuw begin
De stilte brengt mij in beweging
Ik begin in stilte
Ik begin in rust
Ik begin met creatie
Ik begin met liefde
Ik begin met vizie
Ik begin
In de stilte begin ik
Vanuit stilte kom ik in beweging

De herfst is een tijd van inkeer en bezinning. Langzaamaan maken wij ons klaar voor de terugkeer naar onszelf. De vruchten die in de zomer zijn gerijpt, zijn inmiddels geplukt. Het oogstseizoen is ten einde en de natuur maakt zich klaar om de winter in te gaan. Dit gaat niet zonder enige bravoure. De bomen laten in alle kleurenpracht hun blad vallen. Moeder aarde bedekt zichzelf in de vroege ochtend in deken van mist. De ochtendzon schildert de lucht in een kleurspektakel van indigoblauw tot karmijnrood. De zon schijnt overdag vol passie zijn laatste warme nazomerstralen. De lucht wordt ijler en de dieren krijgen weer een dikke vacht.
Ook de mens maakt zich klaar voor een periode van rust en innerlijke stilte. Nog nagenietend van de oogst van de zomer, baadt men zich in de laatste warme zonnestralen. Het tellen van de zegeningen brengt een glimlach op ons gezicht. Het is de tevredenheid - als van een kind dat vreugdevol een hap van haar appel neemt - waarmee we wel-zijn. Ons innerlijke geluk maakt dat wij stralen. 

​Goed voor jezelf zorgen maakt dat je van binnenuit gaat stralen. Na een massage voel je je ontspannen en adem je rust uit. N-Joy the life you live! Je bent het waard!
​

​Ik geef massages vanuit hart en ziel. 
Voor meer informatie over de massages zie www.massage-en-coaching.nl/massage