Etherische Oliën
Aromatherapie in massage: de kracht van geur en aanraking
Aromatherapie-massages combineren de helende kracht van etherische oliën met de ontspannende werking van aanraking. Door etherische oliën te mengen met een basisolie en deze in de huid te masseren, kunnen hun werkzame stoffen diep doordringen en zowel fysiek als mentaal een positief effect hebben.
Verschillende etherische oliën en hun werking in massage
Aromatherapie-massages combineren de helende kracht van etherische oliën met de ontspannende werking van aanraking. Door etherische oliën te mengen met een basisolie en deze in de huid te masseren, kunnen hun werkzame stoffen diep doordringen en zowel fysiek als mentaal een positief effect hebben.
Verschillende etherische oliën en hun werking in massage
- Lavendel – Kalmerend en ontspannend, ideaal voor stress, angst en slaapproblemen. Verzacht ook spierpijn en huidirritaties.
- Pepermunt – Verfrissend en verkoelend, helpt bij hoofdpijn, spierpijn en vermoeidheid. Stimuleert de bloedsomloop en verlicht spanningen.
- Eucalyptus – Opent de luchtwegen en werkt ontstekingsremmend. Perfect bij verkoudheid, spierpijn en vermoeide spieren.
- Citroen – Verhelderend en zuiverend, stimuleert de geest en helpt bij mentale vermoeidheid. Werkt ook antibacterieel.
- Sinaasappel – Opbeurend en verwarmend, helpt tegen stress en somberheid. Bevordert ontspanning en een positieve stemming.
- Grapefruit – Stimulerend en ontgiftend, ondersteunt de bloedsomloop en werkt verfrissend. Ideaal bij cellulitis en een trage stofwisseling.
- Rozemarijn – Stimuleert de doorbloeding en verlicht stijve spieren en gewrichtspijn. Ook goed voor focus en mentale helderheid.
- Rozen – Sensueel en kalmerend, bevordert zelfliefde en emotioneel evenwicht. Werkt hydraterend en verstevigend voor de huid.
- Tea Tree – Werkt antibacterieel en ontstekingsremmend. Geschikt voor massages bij huidproblemen of een lage weerstand.
- Kaneel – Opwarmend en stimulerend, bevordert de bloedsomloop en helpt bij spierpijn.
Voordelen van aromatherapie in massage
Een aromatherapie-massage kan helpen om spanning los te laten, spieren te ontspannen en de geest tot rust te brengen. De geurige oliën versterken de beleving en zorgen voor een diepere ontspanning of juist verfrissing en energie, afhankelijk van de gekozen olie.
Of het nu gaat om een rustgevende massage met lavendel of een verkwikkende sessie met pepermunt en rozemarijn, aromatherapie maakt van een massage een holistische ervaring die lichaam en geest in harmonie brengt.
Een aromatherapie-massage kan helpen om spanning los te laten, spieren te ontspannen en de geest tot rust te brengen. De geurige oliën versterken de beleving en zorgen voor een diepere ontspanning of juist verfrissing en energie, afhankelijk van de gekozen olie.
Of het nu gaat om een rustgevende massage met lavendel of een verkwikkende sessie met pepermunt en rozemarijn, aromatherapie maakt van een massage een holistische ervaring die lichaam en geest in harmonie brengt.
Etherische oliën versterken het zelfgenezend vermogen in het lichaam, werken ontspannend en verlichtend bij uiteenlopende klachten.
|
|
|